あと一品の野菜おかずに!ゴーヤ×カニカマの簡単レシピ

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毎日のご飯を品数たっぷりに作るのって大変ですよね。そこで今回はあと一品におすすめな、ゴーヤのおかずをご紹介します。彩り食材でもあるカニカマと合わせて簡単に作れますよ♪苦味の気にならないレシピもあるので、ぜひ参考にしてくださいね。

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ゴーヤとカニカマのサラダ


ゴーヤとカニカマのサラダ
by ひめさん
ワタを取って塩もみしたゴーヤをカニカマと和えるだけ♪カニカマの甘みとマヨネーズのまろやかさで、ゴーヤの苦味もあまり気になりません!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/5193/blog/15439611

ゴーヤと豆腐の彩りナムル


ゴーヤと豆腐の こく旨!彩りナムル
by hannoahさん
人数:2人
火を使わず、レンジで作る簡単ナムルです。カニカマにゴーヤ、コーンと彩り豊か♪お豆腐でボリュームもばっちり!しっかり味なのでおかずはもちろん、お酒のアテにも。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/12154/blog/14562747

ゴーヤとカニカマの麺つゆ炒め


ゴーヤとカニカマの麺つゆゴマ炒め
by yukariさん
ゴーヤを塩もみし、焦げ目がつくくらいまでしっかり炒めます。カニカマを加えたら麺つゆで味を整え、仕上げにゴマをたっぷり振ればできあがり。お好みでかつおぶしを振っても◎

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http://www.recipe-blog.jp/profile/6159/blog/12575929

ゴーヤとカニカマの中華炒め


簡単!「ゴーヤとカニカマの中華炒め」
by masahiroさん
5〜15分
人数:2人
卵とカニカマで見た目もきれい!パパっと作れる中華風炒めです。ゴーヤは炒める前にさっと茹でておくのが苦味を和らげるポイント。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/62162/blog/15419382

ゴーヤと厚揚げのカニカマあん


ゴーヤと厚揚げのたっぷりカニカマ卵あんかけ
by shinkuさん
とろりと優しい口当たりの餡かけはとっても食べやすい♪厚揚げや餡などが柔らかいので、ゴーヤは軽く炒めてシャッキリ感を残すのがおすすめです。

▼レシピをチェック!
http://www.recipe-blog.jp/profile/3858/blog/14538785

ゴーヤは食欲増進や消化促進などに効果的な栄養が含まれています。疲れがちな夏だからこそ、積極的に食べたいですね!