180度にベターッと開脚 必要以上に頑張ることで体を痛めるリスクも

ざっくり言うと

  • ベターッと180度の開脚をすることに孕む危険性を取りあげている
  • 必要以上に頑張ることで体を痛めるリスクもあるという
  • 柔軟性よりも「正しく立つこと」「正しく歩くこと」が大切だそう

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