ダイエット中でも大丈夫！100kcal以下のアイス集めました♡
暑い夏、美味しいアイスが食べたい！でもダイエット中なんだよなぁ...。そんなお悩みをお持ちのあなたにおすすめしたい、ダイエット中でも安心な“100kcal以下”のアイスを集めてみました！
■『ガリガリ君』／赤城乳業
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トップバッターは...みんな大好き『ガリガリ君』。
ソーダ味69kcal、コーラ味45kcal、梨味68kcal、大人なガリガリ君ぶどう89kcalと、定番種類のほとんどが100kcal以下！
特徴であるシャリシャリ感が、食べ応えたっぷり♡
■『シャビィ』／赤城乳業
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フルーツの美味しさがギュッと詰まった『シャビィ』。
大きめなのに濃厚オレンジ94kcal、濃厚レモン96kcal、濃厚グレープ99kcalと、すべて100kcal以下！
さっぱりと爽やかなテイストが、夏にぴったり♡
■『SUNAO（スナオ）』／グリコ
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ヘルシーな豆乳を使用し、砂糖は不使用。糖質50％OFFなうえに糖質10g以下！さらに食物繊維もたっぷりと、女の子に嬉しいこと尽くしのアイス♡
お一つ80kcalだから、ダイエット中でも安心して食べられます♡
■『papico（パピコ）』／グリコ
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1袋2本入りで、お得感No.1のアイス『papico』。
チョココーヒー86kcal、ホワイトサワー79kcalと、甘いのに意外と低カロリー！
2人で仲良く分け合って食べましょう♡
■『雪見大福』／ロッテアイス
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もっちもちの皮とバニラアイスの組み合わせが人気の『雪見大福』は、1個74kcal！
2個食べても150kcal以下で、普通のカップアイスクリーム1個分よりも低カロリーなんです♡
■『ICE BOX（アイスボックス）』／森永製菓
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今回調べた中で低カロリーNo.1は…『ICE BOX』でした！
グレープフルーツ味は、なんと1箱で13kcal！濃い味わいが人気の巨峰味も48kcalです♡
■『古都の氷華』／センタン
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レトロ感あるカップアイス氷『古都の氷華』は、スーパーでよく見かける一品。
しろ味76kcal、いちご味81kcalと、ほとんどの味が100kcal以下♡
真ん中にアイスが入ったフロートも、いちごフロート91kcal、ソーダフロート97kcal、チョコフロート94kcalと低カロリーです◎
■『ホームランバー』／メイトー
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アイスが小ぶりな箱入りもオススメ！濃厚で美味しい『ホームランバー』も、一本売りだと約150kcalですが、箱入りだと...バニラ60kcal、チョコ63kcalとカロリーが半分以下♡
■『あずきバー』／井村屋
■おいしく楽しくダイエット♡
ダイエットは我慢も大切ですが、我慢のしすぎは逆効果になっちゃうことも。
甘いものだってバランス良く食べて、楽しく自分磨きを♡（T e a y u n a ／ライター）
（HCファッション編集部）
