旅の途中で飛行機が乱気流に遭遇 リラックスするコツを紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 飛行機に搭乗し、乱気流に遭った場合の対処法を紹介しています
  • お気に入りのパーカーやスリッパがあれば長いフライト中もリラックスできる
  • 4秒で息を吸い込み8秒で吐く呼吸法など、リラックスするコツを知っておく

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