食欲のない朝に!5分でできちゃうひんやりスムージーレシピ♪

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暑さで食欲がない…、前日の胃もたれで食欲が…、なんて方もいるのでは?そんなときには、パパッと作ることのできるスムージーがおすすめ!スムージーであれば、食欲がなくても摂取しやすいのが嬉しいですよね♪ミキサーさえあれば、あっという間に作ることができるので、朝ごはんの選択肢のひとつに入れちゃいましょう!

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ブルーベリーのスムージー


ブルーベリーのスムージー
by おがわひろこさん
5分未満
人数:2人
事前にヨーグルトを凍らせておくことで、ひんやりとした仕上がりに!2回に分けてミキサーにかければ、ブルーベリーの食感も楽しめます♪

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バナナとヨーグルトのスムージー♪


バナナとヨーグルトのスムージー♪
by eomotさん
5分未満
人数:2人
バナナを使ったスムージーは、お腹にもうれしい効果が♪牛乳ではなく豆乳を使うのもオススメです!

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http://www.recipe-blog.jp/profile/21588/recipe/106224

スイカのスムージー


スイカのスムージー
by ショコラさん
5分未満
人数:1人
トッピングのキウイを除けば、使う食材はスイカだけ!砂糖なしでも甘く、暑い季節にぴったりです♪

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ケールのスムージー


ケールのスムージー
by Ayaさん
5分未満
人数:4人
ケールを使ったスムージーですが、バナナやパイナップルが入っているので、飲みやすくなります。甘みはバナナで調整しましょう!

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桃ヨーグルト&ベリーゼリー


桃ヨーグルト&ベリーゼリー 二層のフローズンスムージー  RUM Cocktail ノンアルコール版Smoothieの作り方付
by 青山 金魚さん
5分未満
人数:2人
2層のスムージーは5分で作ったとは思えないほど豪華な仕上がり♪ミキサーを洗わずに使うのが時短のポイントです。

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果物を夜のうちに凍らせておけば、簡単にひんやりスムージーを作ることができます。凍らせた果物は長期保存が可能なので、ぜひ試してみてくださいね♪