元気モリモリ♪ガツンとスタミナ!和風味のガーリック炒飯レシピ

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にんにくに含まれるアリシンはにおいの元ともなる成分ですが、これが疲労回復に役立つんだとか。ムシ暑い時期は眠りも浅く疲れが残りがちなので、にんにくのパワーを上手に活用して暑い夏を乗り切りたいものですね。今回は和風味で食べやすい、ガーリック炒飯をご紹介します。

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小松菜とベーコンのガーリック炒飯


和風味×ガーリックで食欲そそる!パラパラ保証! 小松菜とベーコンのガーリック炒飯。
by shinke☆さん
たっぷりの小松菜とベーコンの入った炒飯。ご飯にごま油を先に混ぜておくことで、炒めた時にパラパラになります。

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和風塩こんぶニンニクしらす炒飯


新感覚♡これは旨いっ!和風塩こんぶニンニクしらす炒飯
by からあげビールさん
5〜15分
人数:3人
にんにく、しらす、こんぶの組み合わせがベストマッチ!にんにくは市販の刻みにんにくを使用しているので、生のにんにくを使う場合は調味料を加減してくださいね。

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ガーリック風味の納豆焼き飯


☆簡単ガーリック風味の納豆焼き飯 レタスと共に / 10日の朝ごはん☆
by PECOさん
5〜15分
人数:2人
味付けに使ったのは市販のガーリックトースト用の調味料!これで手軽にガーリックの風味を出すことが出来ます。納豆やカシューナッツの入った食感も楽しい炒飯です。レタスにのっけて食べても美味!

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キノコのガーリック炒飯


香ばしいバター醤油!キノコのガーリック炒飯
by KOICHIさん
15〜30分
人数:3人
きのこのたっぷり入ったガーリック炒飯。バター醤油味が香ばしい!最後にカリカリに炒めたガーリックチップをのせてどうぞ♪

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鮭と高菜のパラパラガーリック炒飯


冷めてもおいしい♡*鮭と高菜のパラパラガーリック炒飯*
by かなみにぃさん
5〜15分
人数:2人
鮭と高菜が入ったガーリック炒飯。カリカリに焼いた鮭の皮は細かく切って最後にトッピング!冷めても美味しいしっかり味の炒飯です。

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身近な食材で作る和風味のガーリック炒飯は、お味噌汁との相性も○♪いつもの味に変化をつけたいときなどは、ぜひ和風の味付けもお試しくださいね!