運動も食事制限もしているのに痩せない…専門家「たんぱく質を足そう」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 運動も食事制限もしているのに痩せないという悩みにプロが答えた
- 全体的にタンパク質不足だとボディメイクトレーナーの佐久間健一氏は指摘
- 体重1キロにつき1.0〜1.5グラムになるように摂るのがオススメという
提供社の都合により、削除されました。
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