ダイエット中は要注意 お菓子を食べてはいけない4つのシチュエーション

ざっくり言うと

  • 食べてはいけないシチュエーションを紹介しています☆
  • イライラすると食べてしまう場合は、頑張ったご褒美をお菓子にしない!
  • なんとなく食べてしまう場合は、食べる場所を決めると回数が減るそう

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