朝ゴハンはササッとTKGアレンジ♡火曜日編

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CCHAN Cooking

〜連載企画!アプリ限定配信♡〜
時短!簡単!栄養満点!TKG(たまごかけご飯)の
アレンジを“たまごソムリエ友加里”が伝授♡
毎晩21:00♪曜日に合わせたレシピをお届けします♡

今日は”包丁は一切使わない!海の恵みお仕事サポートTKG”
火曜日は心理的にやる気が一番出る曜日!
集中力アップの食材を使って、バリバリお仕事!

学校や、仕事からの帰り道、コンビニやスーパーでGETできる食材で絶品TKGを作りましょう♡

友加里
日本テレビ系「得する人損する人」にて
得損ヒーローズのタマミちゃんとして活躍
三ツ星タマリエの資格を持つたまごのスペシャリスト

■材料 (ほぼお好みの量でOK)
・たまご
・ツナ缶
・マヨネーズ
・めんつゆ
・青ネギ
・ご飯

■作り方
1:ツナ・マヨネーズ・めんつゆを混ぜる
2:ご飯に青ねぎ・ツナマヨを乗せる
3:たまごを落として完成!

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