家での熱中症対策 寝る前にアルコール、カフェインを飲むのは要注意

ざっくり言うと

  • 家での熱中症は、特に寝るときに注意が必要だという
  • 寝る前にアルコールやカフェインを含んでいるドリンクを飲むのは要注意
  • 常温の水か、脱水ぎみのときはスポーツドリンクなどがいいとされている

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