健康食品の進化は著しく、いまやグミで栄養素を摂取できる時代に。そんな優れたアイテムを本誌では「機能性グミ」と命名しました。日本グミ協会会長・武者慶佑さんの解説で“噛み応え”のある世界へ案内します。

 

私のオススメを紹介します

日本グミ協会 会長・武者慶佑さん

超がつくほどのグミ好きとして、ツイッターやインスタグラムなどで情報発信するほかイベントも開催。TV出演などメディア露出も多い。

 

機能性グミも多様化の時代男性向き商品が増えてきた

ココロとカラダを元気にしてくれる食品にはお菓子も含まれます。その証拠に、薬局のサプリの棚にはグミがズラリ。そう、グミには健康食品としての顔もあるのです。その背景を、日本グミ協会会長の武者慶佑さんに聞きました。

 

「ひとつはもちろん、世の健康ブーム。もうひとつは断言こそできませんが、各メーカーが新商品開発のなかで、味だけではない要素を追求し始めたからだと思います」

 

武者さんは、UHAグミサプリとピュレグミインナーサポートが登場した2015年に注目。以前もビタミンを謳う商品は珍しくありませんでしたが、以降は機能性が多様化。いまでは鉄分を摂れる果汁グミや、ローヤルゼリーを含む狩人めしなど、広がりを見せています。

 

「特に最近は、男性向きの商品が以前と比べて増えた印象。エナジードリンク味や、量が多く弾力の強いタフグミ、パンチのある男梅グミなどはその象徴ですね」

 

さあ! 今回紹介するオススメを参考に、良好なグミ合わせで栄養素を賢く補助しましょう。

 

その1

1日に必要な11種類のビタミンを2粒で摂れる

UHA味覚糖
UHAグミサプリ マルチビタミン(オレンジ味)10日分
参考価格330円
内容量:約50g

1日に必要な栄養を2粒に閉じ込めたグミ錠剤のサプリメント。水なしでいつでもどこでも栄養チャージができます。オレンジ味で、11種類のビタミンを配合。

 

【成分表示CHECK】

ビタミンEは抗酸化作用で体内の脂質を酸化から守り、細胞に働きかけます。ビタミンB2やナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助けます。

 

オレンジピールのようなビター感がある大人の味

「機能系グミの代表作。ビタミンの苦味がオレンジピールのようなビター感を彷彿とさせ、ちょっと大人リッチな味です」(武者さん)

弾力:4
果汁感:3
酸味:2
甘味:3

 

その2

アセロラで酸味をリンゴで甘味を加えたプルーン味

明治
果汁グミ おいしく鉄分 プルーンミックス
204円
内容量:76g

鉄分を6粒に4mg配合。味は爽やかなプルーンをベースに、酸味の豊かなアセロラ、まろやかな甘さのリンゴをミックス。濃厚でジューシーな味が楽しめます。

20代女性の多くが摂取不足とされている1日ぶんの鉄分3.9mgを、6粒でしっかりと補えます。コラーゲンは1袋に4100mg配合。

 

あふれる果汁感はさすが!豊かな弾力と量もナイス

「レーズンのような懐かしさを感じる味で、鼻の奥から抜ける果汁感がウマい。適度な弾力があるうえ量が多く、満足度も抜群」(武者さん)

弾力:3
果汁感:4
酸味:3.5
甘味:3

 

その3

人気ゲームとコラボした小腹を満たすハードグミ

UHA味覚糖
狩人めし 回復系エナジードリンク味
参考価格100円
内容量:20g

アクションゲームの『モンスターハンター』と、コーティングされたハードグミの忍者めしがコラボ。強い弾力があり小腹を満たす機能を持ちます。パッケージは全6種。

原材料にはハチミツとローヤルゼリーがしっかりと入っており、機能性は十分。内容量は20gと少なめですが、食後の満足度は高め。

 

パケの情報量とは裏腹に味はシンプルな直球型

「糖衣とハードグミの2層構造で、歯とアゴに様々な刺激が。外装の情報量に対し、味にはムダがなくシンプルなおいしさ」(武者さん)

弾力:4
果汁感:0
酸味:3
甘味:3

 

その4

3種のそれぞれの味わいと粒ごとの素材の栄養を堪能

カンロ
ピュレグミ インナーサポート
参考価格205円
内容量:72g

3種のアソートで、1袋に1日ぶんのビタミンCを配合。ピーチヨーグルト味には乳酸菌、アサイーブルーベリー味には鉄分、ソイマンゴー味には豆乳も入っています。

各味の基本的な栄養素はほぼ同じ。1日に推奨されている13粒を食べると、ビタミンCは26.8mg、コラーゲンは約1500mg摂れます。

 

爽快な香りが広がり独立した3つの味も絶妙

「開封した瞬間に朝の食卓のような爽快な香りが広がる贅沢グミ。3つの味がそれぞれしっかりと独立しているのも秀逸」(武者さん)

弾力:3
果汁感:3
酸味:4
甘味:3

 

その5

むっちり硬めの噛み応えで弾力系グミ好きがハマる味

カバヤ食品
タブグミ
194円
内容量:100g

コーラ、ジンジャーエール、ソーダの3種が入ったサワー系のアソートパック。1粒が大きくて食感もハードなため、弾力の強いグミが好きな人はクセになる味わいです。

容量が100gと多いぶん、エネルギーも318kcalと比較的ガッツリした内容。噛んでストレスを発散させたいときにピッタリです。

 

アゴにまで響く男向け食感!噛みまくって満足を得よ

「とにかく噛んで顎関節をイジメたい人は必食。1袋大容量の100gを噛みまくることで満足感を得られる男グミです」(武者さん)

弾力:5
果汁感:0
酸味:5
甘味:2

 

その6

1粒でレモン1個ぶんのビタミンCが摂れてうれC

ロッテ
C.C.レモングミ
参考価格194円
内容量:85g

C.C.レモンの酸味と爽やかな味をイメージし、甘酸っぱいパウダーでコーティング。グミ1粒あたりに、レモン約1個ぶん相当20咾離咼織潺Cを配合しています。

1袋85gの中に、420mgものビタミンCが。レモン果汁は7.4倍に濃縮したものを0.12g使用することで1%換算となります。

 

パウダーの適度な酸味であの味がストレートに!

「おなじみのレモン感がストレートに感じられます。ビタミンCの量も圧倒的。表面コーティングのパウダーが酸っぱさを助長」(武者さん)

弾力:2
果汁感:2.5
酸味:4
甘味:3

 

その7

濃厚な梅干し味がしみ出すハード食感の男らしいグミ

ノーベル製菓
男梅グミ 小袋タイプ
参考価格132円
内容量:38g

梅干しパウダーがかかった人気シリーズの一品。鮮烈な酸味としょっぱさだけでなく、ハードな噛み応えもおいしいです。噛むほどに濃厚な味がしみ出す個性的なグミです。

ナトリウムは塩に含まれる成分の一部のことであり、厳密には塩分量ではありません。ただ864mgはグミとしては多めなので熱中症対策に◎

 

この濃厚な味は革命的!塩分補給に使えるグミ

「業界の常識を覆す濃厚さ。グミが手放せないマニアは、甘味よりも塩味に特化したこの珍グミを夏の塩分補給にいかが!?」(武者さん)

弾力:3
果汁感:3
酸味:3
甘味:5

 

番外編

機能派ハードキャンディ&タブレットもチェック!

グミだけではなく、もちろんキャンディやタブレットにも機能派は 存在します。ここでは特に話題となっている3品を紹介しましょう。

 

番外編その1

グルタミンを配合しレモンと塩の力で熱中症に勝つ!

UHA味覚糖 ×神戸市消防局
救援隊キャンディ
参考価格200円
内容量:88g

神戸市消防局とコラボし、塩分の吸収をサポートするグルタミンを1粒に4喃杞隋J叱忙坤譽皀鷁冥舛函▲ーストラリアの湖の粒塩を配合しました。

 

番外編その2

しょうがをたっぷり使い余計なものはカットした健康的な味


GPトレーディング
GEMGEMジンジャー キャンデイ<レモン>
324円
内容量:35.44g

ジャワ島のしょうがを厳選して手作りしたキャンディ。トランス脂肪酸やコレステロールなどを含まず、しょうがたっぷりで健康的です。

 

番外編その3

感染予防を示唆する斬新なネーミングでメガヒット中!

森永製菓
シールド乳酸菌 タブレット「たべるマスク」
215円
内容量:33g

インフルエンザ感染の症状軽減が確認された乳酸菌を、1日3粒で100億個摂取できるヨーグルト味の錠菓。20 16年秋の発売以来大ヒットの話題作です。