【1週間コーディネート】「ツナ冷や奴」レシピバリエ7選

写真拡大 (全8枚)

ヘビロテ必至!?冷や奴の1週間コーディネート登場♪


夏になると出番がグッと増える冷や奴。今回ご紹介するのは、その冷や奴にツナ缶をコラボさせた「ツナ冷や奴」です。もちろんシンプルにしょうゆをかけて食べるのも美味しいけれど、アレンジをすれば飽きずに毎日でも食べられちゃいます。ツナ缶も豆腐同様リーズナブルな家計のお助け食材。レジャーや旅行費がかさむ夏には、うれしいレシピです。

「ツナ冷や奴」を洋服気分でアレンジ♪


1週間の気分に合わせて、洋服のコーディネートを考える感覚で、豆腐+ツナのバリエーションを紹介します。

月曜日


週明けで休みボケしがちな月曜日は、キムチの赤でピリッと!


ツナキムチの冷奴☆

by 2orange2

混ぜて豆腐に乗せるだけ!あと一品に!!

火曜日


忙しくてイライラしがちな火曜日は、レモンバジルでさわやかに☆


レモンバジル風味~ツナのせ冷や奴

by 象の弓

たまには洋風な冷や奴はいかがですか~
ツナのこくとレモンとバジルの爽やかさが美味しい冷や奴です♪

水曜日


お疲れモードの水曜日は、帰って5分で作れるレシピが◎


ツナトマやっこ

by はるいろらんまん

暑くなってきたのでサッパリヘルシーに!
簡単美味しい冷奴です

木曜日


もうひと頑張りの木曜日は、コチュジャンでスタミナアップ!


簡単2分でもう1品♡コチュツナ冷や奴

by からあげビール

2分で簡単もう1品♡いつもの冷や奴に
飽きたらこんな感じはどうですか!?
この食べ方めっちゃオススメだよ♡

金曜日


パワーも冷蔵庫のストックもな少ない金曜日は、残りものを活用


ツナとキューリのせ冷奴

by 庭のあさがお

いつもとは違う
ご馳走!冷や奴はいかが^_^

土曜日


ゆったり晩酌を楽しめる土曜日は豪華に☆


冷奴!?茄子トマトのツナポン酢サラダ

by 旦那は皿洗い

冷奴に、飽きたら…。

簡単、あっという間に!少し華やかで食欲そそる夏の一品です(*^^)

日曜日


団らん日和の日曜日は、子どもも喜ぶアレンジを♪


ツナとコーンのサラダ風冷奴

by ゆーにゃお

ツナとコーンでサラダにすぐ乗せれるけど、お豆腐に乗せて豆腐サラダ風もいいかも?!

お気に入りのコーディネートは見つかりましたか?1週間の組み合わせが決まっていると、すぐに作れてとってもラクです。美味しくて、家計にも優しい1週間「ツナ冷や奴」ライフ。ぜひ楽しんでみてください。 (TEXT:森智子)