第131飯「半熟卵のフライ、チーズリゾット、アスパラガスの三位一体」


■材料(2人分)
<卵のフライ>
卵 2個

<つけ汁>
醤油  大さじ1
みりん 大さじ1
酒   大さじ1
砂糖  少々

小麦粉

パン粉(細かめのもの)
揚げ油

<チーズリゾット>
米       1合
オリーブオイル 大さじ2
にんにく    1/2片
チキンブイヨン 500〜600cc(キューブを薄めに溶いたもの)
白ワイン    大さじ3
塩胡椒
バター       10g
カマンベールチーズ 50g

アスパラガス 6本
生ハム    適量
 
■作り方
 (騰した湯に塩を入れ、冷蔵庫から出した卵を7分半茹でて半熟卵を作り氷水に漬けてむき、合わせたつけ汁をビニール袋に入れ半日漬けておく。
※注1:常温に戻した卵からの場合は7分15秒。
※注2:短時間で漬け込みたい場合はつけ汁の割合を醤油2:みりん1:酒1:砂糖少々にする。
 

◆.繊璽坤螢哨奪箸亙1合をフライパンで炒りほのかに色づいたらみじん切りにしたにんにくとオリーブオイルを加えて油がなじむまで炒め白ワインを振り入れる。アルコール分が飛んだらチキンスープを少しずつ加えながらアルデンテになるまで時々混ぜながら火にかける。
 

 カマンベールチーズを入れて溶けたらバターと塩胡椒で味を整える。
 

ぁ.▲好僖薀スは沸騰した湯に塩少々を入れて固めに茹でる。
 

ァ´,糧晶詫颪凌綉い鮴擇蝓⊂麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけ180度の油でカラッと揚げる。
 

Α〇に茹でたアスパラガスと生ハムをしき、中央にチーズリゾットその上に卵のフライをのせお好みでオリーブオイルや岩塩を添える。