【CMの間に作れちゃう!?】「3分以内に完成ごはん」は知っておくと便利♪

写真拡大 (全8枚)

テレビ見たい!でもお腹すいた〜そんな時


毎週欠かさず見ているテレビ番組はありますか?忙しい日ものんびりした日も、ゆっくりテレビを見る時間に癒やされるという人は多いハズ。番組に夢中になりすぎて、ぐぅ〜とお腹が空いていることに気づいた時の心の葛藤は計り知れず…「お腹すいた!でもこの番組見たい!」

そんな時は、CMの間にチャチャチャっとごはんを作っちゃいましょう。ヨーイドンで調理開始です!

3分以内に作れるありがたいレシピ★


1時間番組で、オンエアの間に流れる1回のCM放送時間は大体2〜3分。ということで、3分以内に作れる主食・おかずレシピを集めました。

主食編


茹でうどんを使って超簡単!


簡単♪2分で完成!?ピリ辛まぜまぜうどん

by ayayahoney

あっという間にすごくおいしい☆ピリ辛でいい味ー♪♪xoジャンの旨味と豆板醤の辛味が絶妙ですーーーー( ^∀^)

沢庵で簡単に色鮮やかご飯


包丁要らず&2分で完成♥ 黄の納豆卵丼

by ミッキーアン

納豆&卵かけごはんに沢庵を合わせて食感と風味をプラスした簡単丼です。

福神漬の新しい使い方♪


2分で完成!福神漬のカレー風味まぜ寿司

by まんまるらあて

混ぜるだけ、速攻ランチ!福神漬とカレーは相性ばっちり✿お弁当にもいかがでしょう!?

容器一つで作れちゃう


豚丼☆レンジで2分☆お急ぎレシピ

by sato☆pon

容器一つで混ぜてチン☆
超〜簡単!
生姜を増やせば生姜焼き風に☆

おかず編


厚揚げで簡単★


厚あげの『揚げ出し豆腐』〜レンジで2分!

by hakobeteto

厚あげをレンジで2分チン!だけ!娘の大好物☆

とにかく混ぜて焼くだけ!


2分!素早い!豆腐チャンプルー もやし編

by オサミ

早い!簡単!美味しい!混ぜれば何でもチャンプルー!!今回は豆腐ともやし!きゃべつも入れてシャキシャキ感を味わう

さば缶ってやっぱり便利


2分で完成!サバ缶炒め

by さくら&りょう

炒め始めて約2分で完成します!
1人暮らしの方には栄養も取れていいですよ♪

このラインナップなら、普段の生活で「時間がないけど、ごはん作りしなきゃ」なんてシチュエーションにも大活躍間違いなし♪これで、お腹を満たしつつ好きな番組を思いっきり堪能できそうです!

参照文献:「この1冊ですべてわかる 広告の基本」(著:波田浩之 発売元:日本実業出版社)