【食欲がなくてもイケる】さっぱり美味な「きゅうりご飯」はいかが?

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食欲がないときはさっぱりご飯を♪


梅雨どきってジメジメして、コッテリしたものは食べたくなくなりませんか?でも、食べないとバテてしまうし。そんなときは、さっぱりきゅうりご飯を作ってみてください。きゅうりとお好みの食材を混ぜ合わせた簡単ごはんは、シャキシャキしてさっぱりさわやか〜!しかもしっかりビタミンもとれ、栄養面でもグッド。食欲の落ちやすい梅雨時から初夏にかけてぴったりのレシピですよ。

納豆ときゅうりが好相性♪


ピリッとさっぱり納豆きゅうりご飯

by YUKIKI☆

もみじおろしでピリッと!きゅうりのシャキシャキ感も美味しいです♪ご飯にのせても、そのままでも。2017/3/15 話題入

シンプルだけど激ウマ〜!


さっぱり!きゅうりのご飯♡

by 衣沙菜

暑い夏にさっぱりご飯を食べたくて♡
きゅうりご飯美味しいー♪

鮭を入れても絶品☆


簡単褒めらレシピ!鮭ときゅうりの混ぜご飯

by ケンツマ

鮭ときゅうり、合うんです!!彩りもきれいで冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです♡ちらし寿司のベースにもGOOD!

彩りがキレイ!


にんじんときゅうりの彩ごはん

by イオママン

小さな四角い野菜が入った酢飯です。小さなおにぎりにしたり海苔巻きにしたり見せ方はいろいろです♪

いかがですか?一人のときや子どもと自分だけ…なんてときのランチは、つい手抜きしたくなりますね。そんなときも今回ご紹介したレシピは重宝します。さっぱり美味しいきゅうりご飯、さっそく作ってみてください。(TEXT:森智子)