梅雨のだるさに負けない!焼肉丼で疲れを吹っ飛ばそう

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梅雨の時期になると何となく体調が優れない、だるいと感じることがありませんか?この不調は低気圧や気温の寒暖差などが原因になると言われます。そこで今回は、疲れに負けないような、栄養バランスの取れた焼肉丼をご紹介します。健康な体作りには食事も大切です。疲れがちなときこそ、しっかり食べて元気を出しましょう♪

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フライド野菜のせ焼肉丼


フライド野菜のせ焼肉丼
by こっぷんかぁちゃんさん
15〜30分
人数:2人
牛肉をお好みのタレで炒めてご飯に乗っけます。お肉をメインに、炒め野菜とカリっと素揚げした野菜を使ってバランスよく!

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焼肉丼〜バルサミコ風味


焼肉丼〜バルサミコ風味♪
by りもにうむさん
5〜15分
人数:1人
バルサミコ酢と白ワインの香りがポイントのサッパリめ丼です。大葉を乗せてさらに爽やかに♪食欲が落ち気味でも食べやすそう!

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豚肉とコーンの焼肉丼


豚肉とコーンの焼肉丼
by sachiさん
豚こまを使って手軽に♪鍋肌に醤油を回し入れ、香ばしさを出すのがポイントです!もっとガッツリがお好みなら、バターやマヨネーズをトッピングするのもおすすめ◎

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http://www.recipe-blog.jp/profile/22734/blog/16371114

夏野菜とラム肉の焼肉丼


夏野菜とラム肉の焼肉丼
by メタさん
カボチャ・ナス・ヤングコーンなど色とりどりに♪ラム肉は栄養価が高く、柔らかくて消化にもよいのでお疲れ気味でも食べやすいですよ!

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スパイシー・ハーブ焼き肉丼


スパイシー・ハーブ焼き肉丼
by mesonさん
15〜30分
人数:1人
タイムやディルなどハーブで爽やかさを、一味唐辛子で刺激をプラス。トマトと水菜を添えていただきます。レシピでは安くてローカロリーな豚ハツを使いますが、お好みのお肉にチェンジOKです。

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http://www.recipe-blog.jp/profile/21748/recipe/1045727

丼ものは、作るのも後片付けも楽ちん!疲れていても作りやすいと思いますので、ぜひ参考にしてくださいね♪