【ラクラク副菜】至福の「納豆冷や奴」で暑い日も食欲倍増だ!

写真拡大 (全5枚)

暑い日が増えてくると、逆に減ってしまうのが食欲。それでもスタミナをつけて、タスクをこなしたいですよね。そんなときは「納豆冷や奴」がオススメ!豆腐に納豆をかけるだけで、ステキな副菜を用意できます。ダイエットを意識している人にもピッタリですよーっ。

豆腐のピリ辛オクラ納豆がけ


ラー油と麺つゆの味わいで食欲倍増です!


簡単に副菜☆豆腐のピリ辛おくら納豆がけ☆

by セレナータ

パパッと作れる副菜です。お酒のお供にも♬

オクラと梅肉もトッピング


梅肉の酸味が美味。


オクラと納豆の梅肉のせ冷ややっこ

by kigiri

ねばねばコンビの納豆とオクラが豆腐に絡み、いつもの冷ややっこもこれでボリュームアップ♪梅肉の酸味が味を引き締めてます。

キムチでピリ旨に!


青しその風味とキムチの味わいでご飯が進みます。


キムチと納豆のせ冷奴のオリーブオイルかけ

by ruitomo

キムチと納豆をのせた冷奴。
醤油でなくオリーブオイルをかけても美味しいですよ。

わかめとの相性も◎


たっぷりのわかめもヘルシーですね。


冷奴に飽きたら…わかめ納豆豆腐♩

by さわーや

ごま油が決め手!豆腐1丁食べれちゃいます(*^^*)

味噌汁でも相性のよさは証明されている、豆腐と納豆。たしかに冷や奴にしても、大満足なおいしさに仕上がりますよね!夏に向けてダイエットをしている人にもピッタリです♪(TEXT:八幡啓司)