学生の窓口編集部

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みなさんは朝ごはんをちゃんと食べていますか? 朝ごはんは午前中から活発に活動するには欠かせないものですよね。しかし、なかには朝がつらくて朝ごはんを食べられない、時間がないからつい抜いてしまう……なんて人もたくさんいるでしょう。そこで今回は、大学生の朝ごはん事情を調査してみました。

■あなたが朝ごはんを食べる頻度を教えてください。

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第1位「毎日食べる」555人(59.0%)
第2位「週に5〜6回食べる」53人(14.1%)
第3位「週に2〜3回食べる」37人(9.8%)
同率3位「朝ごはんはほとんど食べない」37人(9.8%)
第5位「週に1回食べる」14人(3.7%)

●第1位「毎日食べる」

・朝食べないと身体が持たない。昼間にお腹が空いて授業中に鳴っちゃう(女性/21歳/短大・専門学校生)
・完全に習慣になっているので(男性/19歳/大学2年生)
・食べないと頭が働かないから(女性/22歳/大学4年生)
・食べないと1日のリズムが狂うから(男性/19歳/大学2年生)
・朝ごはんを食べないとお昼ごはんをドカ食いしてしまうから(女性/20歳/大学2年生)

●第2位「週に5〜6回食べる」

・土日は朝食昼食兼用で食べるから(女性/19歳/大学2年生)
・たまに寝坊して食べられないから(男性/21歳/大学3年生)
・学校がない日は食べるのが面倒だから(男性/20歳/大学3年生)
・たまに忙しくて流してしまうから(女性/20歳/大学3年生)

●第3位「週に2〜3回食べる」

・朝早く起きられたときだけ(男性/22歳/大学4年生)
・昼くらいまで寝ていることが多いから(女性/22歳/大学4年生)
・時間があるときだけ食べる(女性/21歳/大学4年生)
・毎日食べたいが朝起きれない(男性/22歳/大学院生)

●第4位「朝ごはんはほとんど食べない」

・起きられないから(男性/19歳/大学2年生)
・朝は食欲がないから(男性/19歳/短大・専門学校生)
・面倒だから(女性/22歳/大学4年生)
・朝ごはんを作る時間と気力がないので(女性/21歳/大学4年生)

全体の約4分の3の人が、基本的に朝食は毎日食べると回答していました。朝ごはんを食べる人は「それが当たり前」と考えている人が多いですね。小さい頃からの習慣になっている人や、食べないとおなかが減って昼間で持たない! という人がほとんどでした。

「健康によくない」とかの理屈ではなく、自分が食べたいから食べるという人がほとんどです。起きられない、時間がない、食欲がないという人はバナナ1本、野菜ジュース1杯でもいいので朝食を取るようにしたいですね!

文・学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時:2017年6月
調査人数:男女大学生376人(男子大学生183人 女子大学生193人)