夏こそ素足ピカピカに。爪、足首、ふくらはぎ。パーツ別の磨き方

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もうすぐ夏本番。そろそろサンダルデビューしようと計画中です。

"早くサンダルを履きたい欲"と同時に芽生えたのは、ほっそりピカピカの足で履きこなしたいという気持ち。

今回は、素足美人になるためのフットケアを4つご紹介します。

女性の50%以上が「足の爪に自信なし」。正しいケア方法知りたい

足の爪に自信がないけど、ケアの仕方がいまいちわからない...。そんな爪ケアのお悩みを解決してくれそうなのが、足爪用浸透補修液「ザンミーラ ネイル」。足の爪に塗るだけで、爪の色、質感、形を健康的に整えてくれるのだそう。

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足首細くなれ。仕事中も寝る前もグルグルピーン

足首が太くなる原因のほとんどは、むくみのせい。足首をグルグルまわすトレーニングでむくみを解消しましょう。仕事中も寝る前も毎日グルグル。足首にくびれができたら、ぺたんこサンダルも自信をもって履きこなせそう。

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80秒でOK。ふくらはぎマイナス2センチは、かかとあげるだけ

たった80秒「かかとあげトレーニング」をするだけ。ふくらはぎを細くするのって自分ではむずかしいと思っていましたが、これなら続けられそうです。洗い物中や歯みがき中、通勤中の電車でもできる手軽さがうれしい。

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16時過ぎ。ヒールでもむくみ知らずで歩ける

ヒールのあるサンダルを履くときに、気になるのが足のむくみ。モデルでウォーキングアドバイザーの仁香さんに、足に負担をかけないヒールの歩きかたを教えてもらいました。むくみが解消されたら、仕事後の予定もさらに楽しめるはず。

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ビーチで裸足になったり、サンダルを履いたり...。イベントやおしゃれをもっと楽しむためにも、フットケアで夏準備をしておきたいと思っています。

写真/Shutterstock

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