出典:PR TIMES

満月の6月9日(金)と新月の6月24日(土)に、『デービッドオットージュース千駄ヶ谷店』にて、ヨガインストラクター野島裕子さんがお届けするヨガイベントを開催。

 

■消化力を高めるヨガで毒素を排出


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はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズで、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。ゆっくりとした動きでスタート。続いて、ハタヨガで流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出します。

『NEW MOON YOGA』は、一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。『FULL MOON YOGA』は、チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かします。

どちらも最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを。

ヨガの後に飲むコールドプレスジュースとオーガニックアイスが美容と健康に効果的に働きかけます。

 

■体内毒素の排出やダイエットに良い時期「FULL MOON YOGA」

満月には、ちょうど月と太陽の真ん中に地球が位置し、わたしたちのこころとからだを強いエネルギーで包みます。また潮の満ち引きとともに、樹木を膨らませ、あらゆる液体を動かし、新しい命が生まれるのを助けます。体内毒素の排出やダイエットにも良い時期なので、代謝もよくなりデトックス期間。

満月から新月へ向かう時期は、排出やデトックスがキーワード。

< 6月9日(金) 朝の部>

7:50 受付開始 → 8:00 フルムーンヨガスタート → 9:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

< 6月9日(金) 夜の部>

20:15 受付開始 → 20:30 フルムーンヨガスタート → 21:30 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

 

■こころを沈めてリラックスがおすすめ「NEW MOON YOGA」

新月には、優しいエネルギーが満ちています。浄化、解毒、心機一転が適した時期で、新月の日に瞑想やヨガ、こころを沈めるポーズをとり、ストレッチやリラックス系のヨガがおすすめ。

新月から満月へ向う満ちて行く期間は、心身共に浄化に最適の時期で、補給や摂取、休養がキーワード。

< 6月24日(土) 朝の部のみ>
7:50 受付開始 → 8:00 ニュームーンヨガスタート → 9:00 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

 

 

月の満ち欠けに合わせたヨガイベントで、カラダとこころのメンテナンスをしてみませんか?

【参考】

※ 新月と満月にパワーチャージ!コールドプレスジュース専門店 DAVID OTTO JUICE で 「MOONDAY YOGA」イベントを開催! - 株式会社サザビーリーグ

※イベント概要:

参加費:4500円(コールドプレスジュース1本+アイスクリーム2スクープ付き)

場所:DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店

※ヨガマット(バスタオルも可)をご持参の上、動きやすい服装に着替えてご来場ください

定員:各回15名

ご予約:03-6758-0620

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