姿勢の癖で疲れた雰囲気に… 1日2分の「ながら運動」で印象をアップ

ざっくり言うと

  • 1日2分の「ながら運動」で印象を良くする方法を紹介している
  • 歯磨きをしながらの片足立ちが中臀筋を鍛えられるためオススメという
  • 歩くときに横揺れしなくなり、若々しくスマートな印象になる

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