ジゼル・ブンチェン(Gisele Bundchen) photo : Getty Images

渋滞に巻き込まれるとついイライラしてしまいがち。ジゼルがそういうときのストレス解消法を明かしている。

ジゼルが渋滞のイライラ解消のためにやっていること、それは瞑想! 今週初めに出席したイベントで「瞑想をすると意識がクリアになるの。大好きよ」と語ったジゼルは続けて「たいていの場所で瞑想はできるわ。ベッドに座って瞑想するのが一番好きだけれど、飛行機の中でもできるし、旅行中にはホテルでも瞑想する。仕事に行くときには車の中でも瞑想するわ」。

さらに「タクシーの後部座席は瞑想する場所としては珍しいかもしれない。街を移動していて渋滞につかまってしまうこともあるけれど、それは自分自身に集中するのに完璧な時間よ。精神を集中すれば、移動時間もいいものになる」とも!

ストレスの根源になり得る渋滞ですら、自分を高めるために使っているとはさすがジゼル。次に渋滞にハマったら是非トライ!

text : Yoko Nagasaka