5つのプチ習慣 寝る前の内面磨き

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 内面を磨くためにしたい、寝る前のプチ習慣を紹介しています
  • 読書、アロマを炊く、日記をつける、友人や家族と連絡をとる
  • 憧れの人や目標とする人をイメージするのも、内面磨きに効果的だそう

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