2人で実践して2倍の効果を。内ももの”たるみ予防”に効果的な簡単ペア・ストレッチ beauty news tokyo

成功したけれど悩みの種… ダイエット後の皮のたるみを改善する方法

ざっくり言うと

  • ダイエット後の皮のたるみに効果的なトレーニングを紹介しています!
  • 筋トレ・二の腕はダンベルを使い、ゆっくり負荷をかけながらポーズを決める
  • お腹の皮には、寝そべったまま足を10cmほど上げる腹筋運動が効果的☆

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概要のみ掲載しております。

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