勉強中などにくる突然の眠気 脳の疲労回復のため体内時計を整える
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 仕事中や勉強中にくる強い眠気の原因と対策を紹介している
- 眠気の一因「脳の疲労」の回復には、運動や食事に配慮した身体づくりが必要
- 「朝陽を浴びる」などで体内時計を整えると、昼間の眠気を予防できるという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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