3ヶ月グルテンフリーにした結果、よかったこと！
ザバット、ズバット！ダイエット！
その２！！
お久しぶりです
ザバット、ザバット麗子です！
生きてましたか？と言われんばかりに久々の更新！
安心してください
ダイエットは陰ながら続けてましたよ！
グルテンフリーにしてはや３ヶ月
3ヶ月もグルテンフリーをすると
最初は苦戦してたものの
最近の口グセに追加された言葉が
「小麦粉ダメなんです」
になりました！
そう！慣れたってこと！
続けるとそれが生活に変わるって言うけど本当にその通りだ…！
でもザバット的にグルテンフリーになっていい事があります！！
腰回りとか変な所にお肉が付かなくなりました！
そして、顔にもそこまで付かなくなりました！
比較写真
こう見ると、やせたなって実感しますね…
月に1kg〜1.5kgずつしか変わってないから変化があまり見られないけど
こう写真で見ると
ヤバめ笑笑
ちなみにカメラマンは同一人物です笑
最近はもっぱらダンスしてますね！
ダンスヴォーカルグループ
SB5J（シブゴジ）のメンバーなので
ダンスのスキルアップにもなるし
ダイエットになるしでいい事づくし！！
楽しいんだもん！
ダンス！！
K-POPのカバーダンスはヤバめ！
やせます！！
先日はザバットが記事書いたことある
EXOさんの「Growl」をメンバーのMASAに教わって踊りました！
まだまだ下手ですが普段使わない筋肉を使うので翌日、いや、その日から身体が筋肉痛の嵐になります笑
でもね…筋肉痛って気持ちいよね
ちょっとずつですが、ザバットやせてきてます！
と、いう報告でした！
夏には水着になるし
公開処刑したいからまた日々ちょっとずつ生活にしてって頑張ろ！ザバット！！
最後にまた一言…！
グルテンフリー
普段小麦粉食品ばっかり食べてるそこの方！！
あたしもラーメン大好きだったけど…
グルテンフリーにして見てください…！！
まじでオススメです！！
せば！
ザバット、ズバット！ダイエット！その2！でしたー！！
