本当に味わって食べれば「太れない」 食欲の暴走を抑える食事方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 本当に味わって食べれば「太れない」と専門家の松尾伊津香氏は断言する
  • 食べ物を奥歯で噛み、すぐ舌先に持っていき、舌で味を感じながら食べ続ける
  • ゆっくりと食事瞑想をすることで、食欲の暴走を抑えられるという

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 「半沢直樹」俳優 セクハラ謝罪
  2. 2. 家庭訪問中にコンビニ 苦情電話
  3. 3. 出川の「充電旅」再びトラブルか
  4. 4. エ軍への失礼質問 大谷返し称賛
  5. 5. 騒動のウエラン河本に3.5h説教
  6. 6. いなば社長夫妻 自宅で飼育放棄?
  7. 7. 全部似てる 4月ドラマに困惑の声
  8. 8. きゃりーが妊娠報告 写真が物議
  9. 9. 宮沢議員に「文春砲」涙の謝罪
  10. 10. ヒカルと熱愛報道「残念」の声も
  1. 11. 歌舞伎町の売春摘発に「新手法」
  2. 12. 箱根も…消滅可能性自治体を発表
  3. 13. 河本太の騒動に「ピエロみたい」
  4. 14. 宇垣美里の姿「わからんかった」
  5. 15. あの『水ダウ』で“大反響”「街歩くた…
  6. 16. 中学1年で直感「結婚するかも」
  7. 17. 大谷「妻に寂しいと言わせたい」
  8. 18. 西山茉希の激変ぶりにSNS衝撃
  9. 19. 水原容疑者の父親巡る報道に批判
  10. 20. ラブホに救急車「話誇張される」
  1. 1. いなば社長夫妻 自宅で飼育放棄?
  2. 2. 歌舞伎町の売春摘発に「新手法」
  3. 3. 箱根も…消滅可能性自治体を発表
  4. 4. 松本報道 吉本が100人以上に聴取
  5. 5. 愛子さま 猫への一言にSNS歓喜
  6. 6. 安倍氏銃撃 山上被告母親の現在
  7. 7. 出て行け 車掌が外国人差別か
  8. 8. 働かせるな 愛子さまめぐり苦情
  9. 9. 「過去に売春の客待ち」で初逮捕
  10. 10. 乗船待ち8時間 GW前半に大混雑か
  1. 11. 万博工事 建築士の能力不足露見?
  2. 12. 電動車イスの高齢者 車道を逆走
  3. 13. タイ邦人遺体 日本人2人に逮捕状
  4. 14. 出来レース? 二階氏世襲に批判
  5. 15. 休職中に万引きか 教師の男逮捕
  6. 16. 80年代に放映NG カンヌ絶賛映画
  7. 17. 日本で最も臭い食べ物 1位は?
  8. 18. 小室さん宅「最も住みやすい街」
  9. 19. 「コミュ力低い」で解雇は無効
  10. 20. 茨城・栃木・千葉で震度4の地震
  1. 1. 宮沢議員に「文春砲」涙の謝罪
  2. 2. いなば大炎上もTVが報じない理由
  3. 3. 名人戦で地震も…藤井名人動じず
  4. 4. 記念切手「事故後すぐだから値打ちがあ…
  5. 5. 「良き先輩」佳子さまに絶賛の声
  6. 6. 妻以外と同棲 自民議員が離党
  7. 7. 資産10億も…質素生活続けるワケ
  8. 8. 義務を果たさぬ秋篠宮家へ失望か
  9. 9. 悠仁さまの大学 異例言及の狙い
  10. 10. 世襲批判も裏金事件もどこ吹く風…自民…
  1. 11. 柏崎原発、１０年稼働で４３９６億円＝…
  2. 12. ライドシェア、軽井沢でも＝大型連休開…
  3. 13. 「大阪維新の会」内部から突き上げを喰…
  4. 14. 「保湿塗り薬」10月から負担増へ
  5. 15. "安倍さん何で人気あったのか謎"
  6. 16. 丸亀初「シェイクうどん」が登場
  7. 17. 長谷川岳議員 過去に不倫疑惑
  8. 18. 解散総選挙なら野党転落＆党分裂も…ヤ…
  9. 19. 上川外相、麻生氏とトランプ氏の会談は…
  10. 20. パックン「若者よ危機感を」
  1. 1. 歯治療で悲劇 海外男性に後遺症
  2. 2. 「特殊体質」飲酒運転が無罪に
  3. 3. 門外不出の台湾カステラ 日本へ
  4. 4. 日本製品似の韓国菓子 米で人気
  5. 5. 人気者のダチョウ死ぬ 鍵束原因
  6. 6. 「帝国の慰安婦」著者の無罪確定
  7. 7. パルテノン神殿が「オレンジ」に
  8. 8. 動画削除問題 豪とXが法廷闘争へ
  9. 9. 豪のお笑い公演で親子退出 賛否
  10. 10. 写真撮ろうと…噴火口から転落死
  1. 11. タイの邦人切断遺体 3月に殺害
  2. 12. コモドドラゴン襲来 羊21頭捕食
  3. 13. タイ切断遺体 タイ人の男を逮捕
  4. 14. イスラエル再攻撃なら「壊滅」
  5. 15. 台湾で相次ぐ地震「船のよう」
  6. 16. 合意主張の男に「私は同性愛者」
  7. 17. 母救えなかった 韓国歌手の胸中
  8. 18. 英で騎兵隊の馬が暴走 けが人も
  9. 19. 韓国の「AVの祭典」が中止に
  10. 20. 「空飛ぶクルマ」顧客乗せ初飛行
  1. 1. 福岡D「みずほPayPayドーム」に
  2. 2. 夫がランクル購入 妻の嘆き注目
  3. 3. 日本人 1500万人が弱者男性か
  4. 4. 会社の飲み会断るのは大損? 理由
  5. 5. GW 物価高で「自宅で過ごす」増
  6. 6. 「超売り手市場」新入社員の現状
  7. 7. 若者の「建築業界離れ」深刻に
  8. 8. ブラック企業入社し1億円を貯蓄
  9. 9. IHI不正 1980年代後半に始まる?
  10. 10. 口座管理法 財産が「丸裸」に?
  1. 11. スマホゲーム「基本無料」のワケ
  2. 12. 訪日客に人気「社畜観察カフェ」
  3. 13. 銀座にくら寿司 価格は最高水準
  4. 14. 「小型の生成AI」米MSが発表
  5. 15. 広告、「あなたのNISAに『イノベ投資』…
  6. 16. テスラ 従業員約6000人を解雇へ
  7. 17. くら寿司大型店舗 銀座で開店へ
  8. 18. 平凡な旅館 大学生から人気の訳
  9. 19. AmazonにAIの「ゴミ本」増加?
  10. 20. ミャクミャク 500円硬貨が登場へ
  1. 1. 【Amazon】HARIOのボトルやティーポッ…
  2. 2. 「街のゲーセン」に淘汰の波
  3. 3. 【Amazon】大阪王将や吉野家など人気チ…
  4. 4. 身に覚えのないeSIM発行に注意
  5. 5. 「私はロボットではありません」を証明…
  6. 6. Google検索の品質悪化はリーダーが変わ…
  7. 7. 「VAIO SX12 勝色特別仕様」レビュー -…
  8. 8. 未来を大きく変えるかも。空間コンピュ…
  9. 9. Windows 10の音声アシスタント「コルタ…
  10. 10. NTTドコモがスマホなど向け「irumo Web…
  1. 11. 8in1機能で1万円台はコスパ最強すぎ...…
  2. 12. 「CAPCOM GOLDEN WEEK SALE」開催！ 「…
  3. 13. Apple Watchも対応。バッグチャームみ…
  4. 14. アース製薬がChatGPT搭載イケメンのAI…
  5. 15. トランスフォーマー新作映画、キャラク…
  6. 16. グーグルが方針を180度転換か
  7. 17. ノートPC向け「Snapdragon X Plus」発…
  8. 18. 次期iPad Air、動画への没入感がダンチ…
  9. 19. 【ライブドアショッピング】4/24の注目…
  10. 20. クアルコム、ノートパソコン向け…
  1. 1. エ軍への失礼質問 大谷返し称賛
  2. 2. 中学1年で直感「結婚するかも」
  3. 3. 大谷「妻に寂しいと言わせたい」
  4. 4. 大谷の6号ソロ「ばかばかしい」
  5. 5. 大谷 再び全国の子どもに贈り物
  6. 6. 落馬した吉田隼人 命に別状なし
  7. 7. 大谷「通訳問題」で爆笑を誘う
  8. 8. 水原容疑者を排除? WBCでの一幕
  9. 9. 山川の「空気読めなさ」古巣怒り
  10. 10. 大谷特大6号で?パワーワード爆誕
  1. 11. ネリ 尚弥は受けるべきじゃない
  2. 12. 山川穂高 打点で「独走態勢」に
  3. 13. 大谷が「野球界を破壊」米が本音
  4. 14. プレミア2選手 強姦容疑で逮捕か
  5. 15. U23日本 韓国戦で見せた「歪み」
  6. 16. 大谷のHR球「地下室に保管する」
  7. 17. 質問にイラつき 大谷の意外素顔
  8. 18. ネリ 山中戦での体重超過の真相
  9. 19. 町田「ロングスロー」本当の問題
  10. 20. 中村俊輔氏が考える遠藤航の強み
  1. 1. 「半沢直樹」俳優 セクハラ謝罪
  2. 2. 出川の「充電旅」再びトラブルか
  3. 3. 騒動のウエラン河本に3.5h説教
  4. 4. 全部似てる 4月ドラマに困惑の声
  5. 5. きゃりーが妊娠報告 写真が物議
  6. 6. 宇垣美里の姿「わからんかった」
  7. 7. ヒカルと熱愛報道「残念」の声も
  8. 8. 河本太の騒動に「ピエロみたい」
  9. 9. あの『水ダウ』で“大反響”「街歩くた…
  10. 10. 西山茉希の激変ぶりにSNS衝撃
  1. 11. 水原容疑者の父親巡る報道に批判
  2. 12. 内田理央に「イメージ降下」の声
  3. 13. 蜂駆除 700円のはずが100万請求
  4. 14. 熱愛の斎藤アナ SNSで匂わせも?
  5. 15. キムタク身長 番宣行脚で話題に
  6. 16. Number i 海外フェス出演に賛否
  7. 17. ウエラン「ギャラ折半」廃止へ
  8. 18. 有吉 突然解散の芸人に食いつく
  9. 19. 「キャバ転身」元アイドルが激変
  10. 20. 自粛中の小沢 風貌は「宮崎駿」
  1. 1. 男性がほぼ必ず残す浮気の証拠
  2. 2. 発売直後から、バカ売れ！【3COINS】コ…
  3. 3. 子連れでラーメン店へ 断られ涙
  4. 4. 絶句…育休中の夫と離婚決めた訳
  5. 5. ポジティブな落とし穴？「男性にモテる…
  6. 6. 子に補助の先生 入学式で違和感
  7. 7. 義母から夫へ 戦慄の誤送LINE
  8. 8. スタバ「賛否両論」の新ラテ
  9. 9. ハイスペ男性の「意外な特徴」
  10. 10. 体重増加のリスク? GW中のNG行動
  1. 11. マクドナルド「喫茶マック」復活
  2. 12. 結婚考えた指名客に「裏の顔」
  3. 13. 浮気とは無関係なカップルの特徴
  4. 14. 着回し力抜群「しまむらサロペ」
  5. 15. 男性から「好かれない行動」
  6. 16. 「子持ち様」に働かされた主婦涙
  7. 17. 新築マンション購入も 5年で売却
  8. 18. 古見え注意 期限切れワンピース
  9. 19. 逆効果かもしれないボディタッチ
  10. 20. TBSの「月8ドラマ」ランキング
x