太っている人の食習慣に共通する5つの特徴 食事回数が1日2回

ざっくり言うと

  • 太っている人の「食習慣の特徴」TOP5を紹介している
  • 1位は「食事回数が1日2回」で、1回の食事でドカ食いする可能性があるため
  • 2位は「21時以降の食事」で、夜は食べたものが脂肪として蓄積されやすい

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