ハリウッドセレブも支持！LA最先端のエクササイズって？
米カリフォルニアを中心に人気を誇るバーエクササイズ「CARDIO BARRE(カーディオ・バー)」の、日本初となるエクササイズスタジオが、4月20日(木)に、自由が丘にオープンする。
カーディオ・バーは、アップテンポな音楽にのせて、女性らしいしなやかな体幹が鍛えられるバレエの動きを取り入れたパークエクササイズ。バーを使った、脂肪燃焼に効くダンス感覚の有酸素エクササイズと、全身の部位にしっかりとアプローチする筋肉トレーニングを融合させたものとなっている。
カーディオ・バーを創立したのは、マイケルジャクソンのバックダンサーの経歴を持つRICHARD GIORLA(リチャード・ジオーラ)氏。ロサンゼルスやビバリーヒルズ、ハリウッドなどで展開しており、アシュリー・シンプソンやダコタ・ファニングなど多くのハリウッドセレブたちに支持されている。
バレエのような難しい振り付けや柔軟性は不必要で、バレエ初心者でも簡単にチャレンジできるのが嬉しいところ。ダイエット(減量)しつつ、美しいボディラインを形成することが可能だという。女性の大敵である太ももやお尻などの脂肪にも効果を発揮する、LA最先端のエクササイズ、カーディオ・バーを、ぜひ体験してみては？ 【ウォーカープラス編集部/Raira】
