便秘をまねく3つの生活習慣

ざっくり言うと

  • 便秘になりやすい人に共通する3つの生活習慣を紹介しています
  • 野菜をあまり食べない人は、便を体外に排出する食物繊維が不足
  • 不規則な生活やストレスも便秘をまねくことがあるそうです

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