「SK-Ⅱ Challenge」から1ヶ月!!! 肌年齢はなんと◯◯歳に!!!?!

2017年3月10日 16時0分

こんにちは！梅村奈央です！

先月の投稿記事【1ヶ月で肌が変わる!? SK-Ⅱ Challenge POP UP STUDIO に参加してみたよ！】の続きになります！

ちなみに1ヶ月前の結果はこちら！！

そして #はだトレの1ヶ月間、私が心がけたことはこちら！

・毎朝ラジオ体操をする

・食品添加物が入っている食品は控え、体にいい物を取るようにする

・自炊をなるべく心がける

・スキンケアの時間をいつもより気持ち長くする

東京に上京してから中々バランスのとれた食事をすることが難しくなったため、この機会に改めようとまずは1ヶ月始めてみました！

まずは空っぽの冷蔵庫を食べ物で埋めるところから始まり(笑)、最後には酵素玄米を炊いたり、サラダのドレッシングも自分で作るようになってました！！

ラジオ体操は、肩こりがひどくてマッサージに通っていたので、セルフで治る方法はないかな？と思って始めてみましたが…効果てきめん！

2日目には身体が筋肉痛になり、肩を重点的に行った結果、肩こりの症状が収まりました！！！

スキンケアはもともと化粧水、乳液のみというシンプルなものでしたが、乾燥からくるシワなどを指摘されてからは、乾燥を防ぐために、ミストを持ち歩いたり、化粧水をいつもより入念にしたりしました！！

1ヶ月前と比較すると…！！！

なんと肌年齢が19歳から15歳に！！！！

1ヶ月で4歳も若くなりました！！！！

1ヶ月続けれるかなと心配なところも正直ありましたが、1ヶ月以上たった今も継続できてるし、チャレンジに参加してよかったなと思いました！

これからも継続していこうと思います！！

終

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