切って和えるだけ! サキイカとキュウリのチーズ和え
お酒好きにはおなじみのおつまみ、サキイカ。そのままでももちろんおいしいですが、おかずにもなる、とっておきのアレンジレシピを見つけてしまいました!
細かく裂いたサキイカを、キュウリとクリームチーズで和えるだけ。決め手は、ほんのり効かせたワサビの風味。
意外な組み合わせですが、サキイカの香りとうまみに、ワサビの効いたクリーム―チーズが良く合い、後ひくおいしさです。
クラッカーを用意して、ディップ感覚で、ビールや焼酎、ワインにも!
■サキイカとキュウリのチーズ和え
<材料 2人分>
サキイカ 20g
キュウリ 1/2本
クリームチーズ 60〜70g
練りワサビ 小さじ1
大葉 1〜2枚
クラッカー 適量
<作り方>
1、サキイカをさらに細かく裂き、キュウリは薄切りにしてボウルに合わせておく。
2、キュウリが少ししんなりしたら、クリームチーズ、練りワサビを加えて和える。
3、器に大葉をしいて(2)を盛り、クラッカーを添える。
サキイカは、タウリンを多く含む高タンパク・低カロリーな健康食品。お子さん用にはわさび抜きを用意してあげましょう。塩分が強めなので、食べ過ぎには注意してあげたいですね。
(フジノアサコ)
細かく裂いたサキイカを、キュウリとクリームチーズで和えるだけ。決め手は、ほんのり効かせたワサビの風味。
意外な組み合わせですが、サキイカの香りとうまみに、ワサビの効いたクリーム―チーズが良く合い、後ひくおいしさです。
クラッカーを用意して、ディップ感覚で、ビールや焼酎、ワインにも!
調理時間 15分 1人分163Kcal
レシピ制作:料理家 Tomozou
<材料 2人分>
サキイカ 20g
キュウリ 1/2本
クリームチーズ 60〜70g
練りワサビ 小さじ1
大葉 1〜2枚
クラッカー 適量
<作り方>
1、サキイカをさらに細かく裂き、キュウリは薄切りにしてボウルに合わせておく。
2、キュウリが少ししんなりしたら、クリームチーズ、練りワサビを加えて和える。
3、器に大葉をしいて(2)を盛り、クラッカーを添える。
サキイカは、タウリンを多く含む高タンパク・低カロリーな健康食品。お子さん用にはわさび抜きを用意してあげましょう。塩分が強めなので、食べ過ぎには注意してあげたいですね。
(フジノアサコ)