「モテる女子」=「可愛い・美人」「自分磨きをしてキラキラしている」「会話上手」etc…というようなイメージを持つ方は多いかと思います。ですがこれって本当にそうでしょうか?幸せを掴めている女子はこんな方ばかりなのでしょうか?実はモテ力ってこんなことじゃないんです。周りからどう見られているか…などを考えて行動する前に、まずは人間にとって生きるために必要不可欠な「睡眠」を見直してみませんか?

SNSがモテない原因?
「間違った自分磨き」をする女子が急増中





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近年はSNSが急速に浸透し「自分をいかに良く魅せるか」などを競うかのようにリア充写真をアップする女性が増えています。そういったことが影響し「綺麗な女性でいなくちゃ魅力がない」と想い込んでしまう方も同時に増えているのだとか…。

ですが本当にそうなのでしょうか?もう1度最近の貴方を思い返してみてください。「自分磨き」に疲れてしまってはいませんか?現代の波に流されて本当の自分を見失ってはいませんか?

モテる女子=美人は勘違い。
本当にモテるのは「眠る女子」





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■理由01 「気性が穏やか」
忙しい時間の中でもジムに通い自分磨きをする女性は多いかと思います。ですがそれが理由で睡眠時間を削っていては逆効果かも。。いつも自分磨きのことを考えていては気性も荒くなりがち。いつ何時でも気を張っていては表情も穏やかにはなりません。それに比べて睡眠を十分にとれている人は自律神経も整っており気性が穏やか。内面は外見に現れます。顔もふわんっと柔らかい女性は女性から見ても魅力的ですよね♡

勿論!睡眠の質は大事!
❝良質な睡眠をとる方法❞

■理由02 「スタイルが整う」
痩せたいからといって必死にジムへ通っているよりも、実は手っ取り早いのが「睡眠」なんです。仕事後にジムへ通って疲労して帰ってきて眠る…これって実は美容に良くないのです。疲労がたまった体は筋肉痛も長引きがち…筋肉痛が長引くと逆に太り体質になったり筋肉太りの原因になるのです。せっかく体を鍛えていても台無しになってしまうということ。それに比べてしっかりと睡眠をとっている方は代謝が良くなり痩せ体質の方が多い。スタイルを整える為にはまず睡眠時間を確保して!それからジムなどの時間割を組みましょう♡

韓国女子が綺麗な理由
❝睡眠にあり❞

■理由03 「肌が綺麗」
睡眠は最強の美容方法と言われるように、よく睡眠をとることは美容にとても良い影響を与えると言われています。特に「お肌」への影響は物凄い…!睡眠をしっかりとれている方のお肌はキメ細やかでふっくらとハリがあるのです。血行もよくなり肌代謝もアップ。ふんわりとした血色感の良いお肌は男性ウケも抜群です。スキンケアに時間をかけるよりも睡眠をしっかりとした方が美肌になれるかも…♡

睡眠と美肌の関係

「睡眠時間」こそ最強の自分磨き!
心も体もしなやかで綺麗な女性こそ真のモテ女♡





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「女性の寝顔が好き」という男性が多いのは、無防備な状態で可愛いから。この理由からも分かることは「ありのままの姿こそが美しく見える」という事。綺麗になる為に一生懸命に自分磨きをする事は良いことでもありますが、やり過ぎは禁物なのです。



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誰をも魅了する女性になるためには頑張り過ぎない美容習慣をはじめましょう。そして心も体も穏やかでしなやかで綺麗な女性になりましょう。まずは貴方の睡眠を見直してみては?♡