「一年の計は元旦にあり」と言いますが、もう1つの区切りが新年度。春から新生活がはじまり、住まいや仕事などの環境が変わる人、新たな気持ちでスタートを切ろうと考えている人も多いはず。

そこで、「◯◯をはじめる」「◯◯◯ができる自分になる」という、あなたの目標を達成するために、具体的に生活のなかに採り入れる「習慣化術」をテーマごとにご紹介します。

春に向けて、何をどのようにすべきか、注意点を含めてチェックして、準備してみましょう。

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(ライフハッカー編集部)
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