急に彼がうちに来ることになった! 準備もしてないのにごはんを作らなきゃいけない時って本当に焦りますよね。ほんとはしっかり愛情を込めて万全の準備で出したいけど、もう時間がない! ……そんなときに役立ってくれるのが、レトルト食品やストック食品です。
普段買い溜めしておくとおすすめの食材を、おしゃれで身近な輸入食品ショップKALDIの中からご紹介します♡今
時短なのに本格的に彼ごはんを仕上げるのに役立つ、買いおき推奨なプチプラ食品をチェックしてみて♪



おすすめ1:紙パックのタイカレー


KALDI好きなのあいだではプチプラ鉄板アイテムとして定着してる、ロイタイのグリーンカレースープ! イエロー、レッドなどのバリエーションもあります。
具を軽く炒めたらパックの中身を注いで煮込むだけと、本当にカンタン調理なのにおいしく仕上がるから、とりあえずGETしておいて損のない商品です。
KALDIの店頭でセールのときには150円前後で買えることも!


ロイタイ グリーンカレースープ 256g / ¥590 / 「ロイタイグリーンカレースープ256g」は、お好みの具材と一緒に煮込むだけで簡単に作れるグリーンカレーです。かなり辛いですが、香辛料の風味とココナッツミルクのコクがクセになる美味しさです。
シーフードミックスや一口大にカット済みの鶏肉、ソーセージなどを冷凍庫になにかひとつ常備しておけば、いつでもごちそう感アリなタイカレーがすぐできちゃいます。
常温で日持ちのする玉ねぎや根菜、そのとき冷蔵庫にある野菜を適当に入れて作れるし、ふだん自炊をあんまりしない人なら真空パックのミックス豆を用意しておくのもおすすめです♡



おすすめ2:缶詰めのオリーブやビーンズ


KALDIに売ってる缶詰めのオリーブやビーンズは、ひとつ買っておくといざというときいろんな料理に使えておすすめです。

アイデア1.そのまま、おつまみやサラダに


缶を開けて出したままの状態でも見た目が十分おしゃれだから、小さめのお皿にのせるだけで、おつまみになります。彼氏が急におなかが空いたって言いだしたとしても、包丁なしで1分かからずにできて便利よそうだけ!
たまたま冷蔵庫にあれば、ミニトマトとかチーズ、ハムなどと組み合わせるとおしゃれな前菜っぽくなってよりGOODです。

アイデア2.パスタやスープに入れて普通のメニューをおしゃれに


即席のパスタや、ありあわせの野菜スープにただ投入するだけで、見た目がぐっとおしゃれになるし歯ごたえも◎。また、スパゲッティとソースはあるけど具がない……なんて時にもビーンズをさっと入れるだけでなんだか豪華に仕上がるのでおすすめ♡
オリーブ缶の汁にはちょうどいい塩気と旨みがあるので、コンソメや塩の代わりに加えて味付けのグレードをアップするのにも使えます。


ギャバン ブラックオリーブ(種抜) 170g缶 / ¥315 / 種抜きブラックオリーブの実の塩漬です。


ラ・プレッツィオーザ チェーチ(ひよこ豆)水煮缶400g / ¥158 / 「ラ・プレッツィオーサひよこ豆400g」は、使いやすい水煮豆缶(ひよこ豆)です。そのままサラダに使用したり、カレーやスープの具としても様々な料理においしくご利用いただけます。

おすすめ3:素焼きミックスナッツ


ミックスナッツは、ふだんはおつまみやおやつとして食べれるし、彼ごはんに使って料理を凝ってるっぽく見せられる便利な食材です。


カルディオリジナル 素焼きミックスナッツ 230g / ¥698 / 油や食塩を使わない、素材そのままの「素焼き」タイプのミックスナッツ(くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツ・アーモンド)です。ナッツの甘みや味わいをいかしたからだにやさしいおつまみになります。もちろん小腹がへったときのおやつや料理・お菓子作りにも!

アイデア1.トッピングで食感アップ


包丁でざっくりカットしてサラダにふりかけると、食感に変化が出るし見栄えも本格っぽくなります。

アイデア2.タイカレーに入れると本格っぽい


おすすめ1で紹介したタイカレーなどに具材としてプラスすると、本格的な仕上がりになっておすすめです!

おすすめ4:キャンベルスープ缶


キャンベルのスープ缶は、ごちそうスープとして楽しめるのはもちろん、家になにもないときでもパスタソースとして利用できます!
やり方は、缶に書いてある指示どおりにスープとして作って、ゆであげパスタにかけるだけ。

最初からパスタソースを常備するのももちろんアリなのですが、シチュエーションに応じてスープにもパスタソースにも使える缶詰めのほうが、どっちにも使えて便利だと思います。


キャンベル クラムチャウダー EO缶 305g / ¥178 / 牛乳を加えて作る、2倍濃縮のチャウダーです。空き缶でかんたん計量、牛乳を加えてお鍋にかけるだけで美味しいスープの出来上がり。スープはもちろん、シーフードドリアやシチュー、チーズフォンデュ等の様々なお料理にもお使いいただけます。1缶で3人前。
キャンベルのスープには、コーンポタージュやミネストローネなどいろんな種類があります。それぞれにおいしいのですが、シーフードとじゃがいもがしっかり入ってて食べごたえのあるクラムチャウダーは、なかでもこの作戦に一番おすすめです。



適当でいいよ! って口では漠然といいつつも、男子って食べる段になるとちょっとした完成度のあるごはんに喜ぶところってありますよね。ラクでおいしいごはんの材料を日頃からキッチンに仕込んでおきましょう。
(由井妙)