タレントのGENKINGさんが、森永製菓「ヘルシースナッキング」新商品発表会に登場。

スタイル抜群のGENKINGさんに、スタイルをキープするための方法を聞いてみました。

家事などをやりながら軽く運動する「やりながら運動」。

家で料理をする時に“お尻”や“お腹”に力を入れて、筋肉を締める、シャワーの時にイスに座らず、ストレッチしながら浴びなど、やりながら運動をしているそうです。

ジムに行ったり、美容器具などを使わなかったりしてもできる「やりながら運動」。あなたもやってみてはどうですか?


ちなみに、やりながら運動は、1日1時間ちょっと、しているそうです。

【画像】

(c)Nosh

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