自衛隊のキツすぎる「公式体操」 5分間で汗だく間違いなし

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 陸上自衛隊のキツすぎる「公式体操」を紹介している
  • 飛んだり跳ねたりと激しく動き、汗だくになりそうな約5分間の体操
  • 上半身と下半身の筋肉を使い、エクササイズ効果も得られそうだという

◆陸上自衛隊の「自衛隊体操」の動画

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概要のみ掲載しております。

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