ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒! そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。

今回はセブンイレブンのプライベートブランド惣菜から『味付け玉こんにゃく』をご紹介します!

セブン『味付け玉こんにゃく』(158円・61kcal)

商品の評価美味しさ ★★★★☆腹持ち  ★★☆☆☆カロリー ★★★☆☆

商品の栄養成分情報内容量 こんにゃく170g、からし1.2gカロリー 61kcalたんぱく質 2.8g脂質 0.2g炭水化物 12.0gナトリウム 1.3g

だしが濃厚&香りが深い! 味染みまくりの低カロおつまみ

玉こんにゃくといえば山形県の郷土料理ですが、地味〜にセブンのおつまみ惣菜にもラインナップされてます。玉こんにゃくが6個入りで、醤油・花かつおベースのおつゆとからしがセットになった本商品。食べたことがないとピンと来ないメニューだけど……これが意外な美味しさでした!

付属のトレーにこんにゃくとおだしを入れてレンジで2分30秒(500W)で完成。取り出した途端、温かなつゆから醤油出汁の香りがかなり強めに漂います。そして商品名に違わず、玉こんにゃくの食感は超プリップリ! 濃厚な出汁の風味が染みまくって、こんにゃくの臭みや淡白さも全然ありません。

あったかこんにゃくに染みた出汁の優しい濃厚さは、別添えのからしとも相性抜群! ほわっと安心するような味わいをぴりっと引き締めて、かなり優秀なビールのおつまみに変身してくれます。カロリーは61kcal、炭水化物は12.0gと、ダイエット中の軽食にもOK!

とにかく出汁の旨味が濃厚で、おつゆの味わいがレベル高すぎ! シンプルなのに飽きが来ない美味しさで、ハマればリピ確実の意外な優秀低カロおつまみとなっております。コンビニおでんもいいですが、もっと安くて温かくて冬にぴったりなヘルシーおつまみを探してる方、一度試してみてはいかがでしょう!

<参考リンク>
味付け玉こんにゃく からし付 171.2g | セブンプレミアム公式 プレミアムライフ向上委員会