ストレス解消におすすめの食品

ざっくり言うと

  • 食べるだけでストレスを解消出来るオススメの食品を紹介している
  • 飽和脂肪酸が多く、中鎖脂肪酸の含有率が高いココナッツオイル
  • 他にはグラスフェッドバター、高カカオチョコレート、抹茶があげられた

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