朝食抜きもオススメできない…「疲れやすい人」の食生活の特徴

ざっくり言うと

  • 「疲れやすい人」の食事の特徴について、管理栄養士が解説している
  • 糖質制限をしている、食事がワンパターン、空腹時間が長いなどを挙げた
  • 朝食を抜くと、体内時計が狂い自律神経に影響をもたらすという

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