眠気に襲われる前に実践すると楽になる？食べ過ぎの苦しさを楽にする技

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食べ過ぎの際、食後の眠気に襲われる前にすると楽になる技を紹介している
  • ルームランナーで走る必要はなく、近所を少し散歩するだけでもよいという
  • また、散歩の際に、できるだけ多くの水分を摂ることも公認栄養士は勧めた

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