フローリングを素足で歩くのはNG 便秘を招いてしまう5つの習慣

ざっくり言うと

  • 便秘を招いてしまう5つの行動をまとめています
  • 足首を露出させるファッション、フローリングを素足で歩く、呼吸が浅い
  • そしゃく回数が少ない、朝や寝る前に冷たい物を飲食する

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