オフィスワーカーの体の負担になると言われる、長時間の着座。着座が体に悪いのは、「長時間同じ姿勢でいること」によるものだと言われています。

バランスボールやスタンディングデスクといった対策は、いずれも「姿勢をこまめに変更する」ことで筋肉の緊張を和らげるものですが、イスの中には座りながらに姿勢を変えられるものがあります。

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(ライフハッカー編集部)
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