オシャレママ必見♪簡単ヘルシーなデトックスウォーター

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今年流行中のデトックスウォーターの作り方を動画でご紹介します。

デトックスウォーターとは?

ミネラルウォーターの中にフルーツや野菜を入れたもの。

ほんのりと材料のフレーバーがして砂糖や甘味をほぼ使っていないので、ローカロリーなヘルシードリンクです。

水分をたくさんとることで、体の老廃物を排出し、デトックスにつながります。

【作り方】

1.レモン、キウイ、オレンジをカットします

2.ポットにミネラルウォーター(または炭酸水)を入れ、フルーツを入れます

3.最後にミントを加えて数時間ねかせると出来上がり

【材料】

・ミネラルウォーター(または炭酸水)

・レモン

・キウイ

・オレンジ

・ミント

材料を切って入れるだけと、とても簡単にできます。

スムージーが続かなかった、というひともこれなら続けられるかも。