ほっそりボディになる朝の習慣

ざっくり言うと

  • 無理なく続けられる毎朝の「痩せ習慣」を紹介しています
  • 布団に入ったままでのストレッチ、しっかり朝日を浴びる
  • 白湯をゆっくり飲む、起床してから30分〜1時間以内に排便する

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