石田ゆり子の「凄い美トレ」

ざっくり言うと

  • 石田ゆり子の「凄い美トレ」を紹介しています
  • 肩幅に開いた腕で身体を支え、壁に委ねた足先までピンと伸びた逆立ち姿
  • 体幹強化、内臓リセット、肩の安定などの効果があるそうです

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