ダイエット時に注意したい4つのこと

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CCHAN Beauty

食欲の秋。
だんだん近づいてくる冬は運動もついつい遠のいてしまうもの。。
そこで4つのプチダイエットテクをご提案♡
実践すればプチダイエット効果が期待できるかも...!?

|沙誠紊魄む:炭酸ガスで満腹感UP
∪弔た器に変える:青には食欲抑制の力があると言われている
歯磨きをする:間食を抑制
た臾音間を増やす:自律神経を整える