寒い日が続いていましたが、エクササイズは続けていましたか?夏は待ってくれません!

ここでは「Elite Daily」のライターLeigh Weingusが集めた、やる気の出る言葉を一部抜粋して紹介します。

01.
「達成した瞬間」こそ
人生の醍醐味!

2週間前までできなかったことが、できるようになったーー。その瞬間に気づくことこそが人生最大の魅力。でしょ?

02.
一度結果を見れば
ゼッタイ「中毒」になる!

どんなことでも、努力が形になった瞬間を味わったら最後。もうやめられない。

03.
「理想の自分じゃない」
それこそがモチベーション

今に満足していないことこそ、走りだすためのエネルギー!

04.
ラクにはならないかもしれない
けど、代わりに強くなり続ける

つらさは無くならない。でも、その分成長する。

05.
完ぺきを求めなくて良い!

自分自身を愛するためには、まず理解することから一歩ずつ。

06.
エクササイズする自分を
好きになればいい

運動がめんどくさい?発想を変えてみて。しっかりマネージできてる自分をイメージして、思い切り褒めよう!

07.
誰かのためにじゃない

なによりも、自分のため。

08.
たとえどんなに遅くとも
進まないよりは断然良い

0から1へ。それだけで十分。

09.
待っていても始まらない
望む瞬間なんてやってこない

今が、その時!

10.
決意とともに目を覚まして
満足感を抱いて寝よう

ぜひ、これを習慣に。

11.
次の数ヶ月を
運動して過ごすのか、否か。

どちらにしても時間は過ぎていく。どっちを選ぶ?

12.
努力はいつも楽しい訳じゃない
けど、成果はいつも嬉しいはず

苦労した結果、積み上がったもの。それを見るためなら努力できる!

13.
慣れるまではキツいけど、
嫌いな自分を見るよりはマシだ

本当はどっちが“ハード”なんだろう?

14.
運動して、食べて、耐えること
そうすれば体がご褒美をくれる

それがカラダにとって嬉しいことだから。きっとあなたを喜ばせてくれる。

15.
3ヶ月後
あなたは自分に感謝する

「ワタシ頑張った!」。そう喜ぶ自分の姿を想像しよう。

16.
諦めなかったらどうなるのか
見てみたくない?

ゴールまでたどり着いたら、知らなかった自分に出会えるかも!

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