空腹に耐えられない… ダイエット中でも罪悪感なしの「おやつ」5つ

ざっくり言うと

  • ダイエット中、空腹に耐えられないときにオススメなおやつを紹介しています
  • スルメイカはカロリーが少なく、噛みごたえもあって満足感が続くそう
  • ナッツ、枝豆、ゆでたまご、ノンシュガーガムなどもオススメです

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