海外で流行中の「ABCDEFダイエット」 脂肪燃焼に効果アリ

ざっくり言うと

  • 海外セレブの間で流行している「ABCDEFダイエット」を紹介しています
  • Alcohol、Bread、Curbs、Daily Product、Extra Sweets、Fatの頭文字
  • 2週間、食事から「ABCDEF」を制限し、積極的に水分補給と運動を取り入れる

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